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驚異の1分間コアトレーニング
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驚異の1分間コアトレーニング

571pt/628円(税込)

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作品内容

今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。

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驚異の1分間コアトレーニングのレビュー

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