ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,400pt/1,540円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
忙しい現代社会では、元気そうにみえても体のどこかに不調を抱えながら生活しているもの。その一方で、年齢の割にいつもはつらつとして頭の回転が早く、仕事でもプライベートでもハイパフォーマンスを維持している人も、ビジネスエリートの中に特に多くみられます。本書では、体質の変化を感じ始める40歳以降も、老け込まずにパフォーマンス力を保っているビジネスエリートたちが、日々の生活の中で行っている「中長期的な体調管理」を取り上げます。日本はもとより世界で活躍するエグゼクティブたちをこれまで多数診療し、体質別に体調管理についてアドバイスをしてきた著者が、その具体的な方法を多数紹介します。提案する体調管理法は、特殊な環境が必要だったり、心身のストレスがかかるものではないので、本を読んですぐに実践できます！たとえば・朝はコーヒーではなく緑茶を飲む・食事の前に入浴する・１時間に１回、首を回す・寄り道通勤する・刺身は食べ過ぎない・飲み会の時は酢の物を食べる・鶏肉を食べて、頭の熱をとるなどパフォーマンスが高い人ほど、すぐに実践できるこうしたセルフメンテを日常に取り入れているのです。
9784046024237
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
わたしの幸せな結婚
2位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
3位
Fate/Grand Order material
4位
吸血鬼と愉快な仲間たち
5位
私が見た未来 完全版
6位
百鬼夜行シリーズ9冊合本版
7位
合本版 逆説の日本史
8位
准教授・高槻彰良の推察
9位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
10位
「宮廷神官物語」シリーズ【合本版】
11位
都会のトム＆ソーヤ
12位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
13位
悪役令嬢の兄の憂鬱
14位
封殺鬼シリーズ（小学館キャンバス文庫）
15位
軍神の花嫁
16位
隠蔽捜査
17位
ぼんくら陰陽師の鬼嫁
18位
嫌われる勇気
19位
天久鷹央の事件カルテ
20位
宮廷神官物語（角川文庫版）
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 中根一
小説・実用書 > KADOKAWA
ERR_MNG
