ローカーボ＋プロテインレシピ　「糖質オフしてるのにやせない！」原因はコレだった！

主婦の友社

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15キロ痩せた管理栄養士の高杉保美さんが解説!
糖質オフはもちろん、「たんぱく質量」に注目した、新・ロカボ論!

時代は糖質オフダイエットブーム真っ只中。
たくさんのレシピや市販の製品がありますが、
「糖質カットしているのにやせない!」
「体重が一定の時期から減らなくなってきた」という声も・・・

その問題を解決するのが、
「タンパク質量」にも注目した本書のレシピ。

糖質オフはもちろん、たんぱく質量に注目し、
ビタミン・ミネラルも摂取できるから
更に減量効果を得られる、
パーフェクトなレシピをお教えします。

ジムに通う人、食事制限だけでやせたい人、
どちらにも効果を発揮してくれるのも、嬉しい点。

もちろん、糖質オフ初心者のかたにもおすすめです。

・全レシピに糖質と、タンパク質量アイコンをつき!

・15キロやせた管理栄養士の高杉保美さんがその体験談と方法を公開

Part1 肉のパワーレシピ
Part2 魚介のヘルシーレシピ
Part3 卵・とうふ・乳製品のビューティープラスレシピ
Part4 ビタミン、ミネラルおかず