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【奇跡の56歳！体脂肪率10.5％！自身も15キロ以上減！】【テレビで大活躍中の名医が、内臓脂肪を落とす全ノウハウを初公開！】【たかがお腹、されどお腹！「私も人生が変わった！」】【こんな人におすすめです】★「お腹が簡単に凹む方法」を知りたい人★ガン、認知症、動脈硬化……内臓脂肪に潜む「病気の１０大リスク」が気になる人★「完全な糖質制限」はできないけど、お腹周りが気になる人【内臓脂肪についてのよくある誤解】？太っている人は、みんな内臓脂肪が多いの？→肥満には「洋ナシ型肥満」と「リンゴ型肥満」があります？やせている人は、内臓脂肪の心配はなし→内臓脂肪の量は見た目だけではわからない。本当にキケンなのは「隠れ肥満」テレビで大人気の名医が、自身も15キロ以上の減量に成功した「究極の方法」を初公開！「えっ、こんなに簡単？」「同世代よりも若く見られる！」「体の調子も良くなった！」「毎日が楽しくなった！外出する機会が増えた！」と実践した人から感謝、共感、絶賛の声、続々！読めば、お腹が凹む！あなたの人生も変わる！この本で、「スリムで健康な体と心」を手に入れよう！【「究極の食事」の一例】★ダイエットを加速させる「５つのスーパーフード」がある★最強の「朝食＋調整ランチ」を完全公開！【「１回５分の運動」の一例】★「職場」「自宅」「トイレ」「移動中」……「ついでにできる」方法が満載！★すごい「運動効果」と「リラックス効果」があるエクササイズを紹介【「最高の生活習慣」の一例】★毎日「決まった時間」に起きるだけでやせる!?★やせる「座り方・立ち方」があった！
9784492046456
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