手がかぶれるまで洗い続ける、
カギをかけたか何度も確認せずにいられない、
集めた物を捨てられない、行動が完璧にできないと最初からやり直す----
無意味なルールにとらわれて生活がたち行かなくなる心の病「強迫性障害」。
その80％に有効な行動療法「エクスポージャーと儀式妨害」のやり方を
豊富な症例とともにくわしく紹介。
不可解な観念にとらわれた人たちの謎を解き明かす一冊。
目次：
第１章 やめたいのにやめられない人たち
第２章 強迫性障害とは
第３章 強迫性障害を自分で治すエクスポージャーと儀式妨害
第４章 強迫性障害を克服した体験者のリポート
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