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私は、「守られるべき存在」だ。学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。はじめに第１章 自分を助けるためにできること第２章 友だちの悩み第３章 恋愛の悩み第４章 家族の悩み第５章 自分自身の悩み
9784048967853
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