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ぽっこりお腹を今すぐどうにかしたい人、必見!
ジムに通わずに痩せる「家トレ」の最新入門書
「ビールっ腹をなんとかしたい……」
「最近『太った?』と言われた!」
「でも、ジムに行くのは恥ずかしい……!」
外出自粛などでなかなか運動することができず、
運動不足を痛感している方のために、
ジムに通わずに自宅で痩せる=「家トレーニング」をテーマにした
誰でも始められるトレーニングの入門書を作っちゃいました。
巻頭特集「人気ダンベルランキング10」。
第一特集「自宅ジム化ガイド」。
第二特集「筋トレグッズランキング」。
第三特集「最強家トレーニングメニュー」。
第四特集「糖質制限食で無理なく痩せる!」。
他にも話題のフィットネスゲーム
「リングフィットアドベンチャー」の小特集など、
無理なく痩せるためのアイディアが盛りだくさん!