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第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証第3章 マインドフルネス・ワーク大全第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe（オウ）体験」第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング（心のさまよい）との向き合い方
9784046064400
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