ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
コスミックムックのオススメ作品
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,500pt/1,650円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
「バドミントン博士」が教える勝つために身につけたい効率的なカラダの動かし方バドミントンの基本をわかりやすく解説。初心級者はもちろん経験者も、いますぐ取り入れられる練習方法を紹介。試合に勝つために知っておきたいバドミントンの基本と練習のポイントを解説。小学高学年から中高大の部活生、さらにシニアで楽しんでいる方々にも役立つ「バドミントン博士」升監督のメソッドが盛りだくさん![著者]升 佑二郎(ます・ゆうじろう)法政大学男子バドミントン部 監督、法政Jr. バドミントンクラブ 監督 法政大学文学部を卒業後、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科で博士課程を修了。バドミントンの研究成果が認められ、体育科学の博士号を取得。5 年間のコーチ期間を経て、2017 年より法政大学バドミントン部の監督に就任。2014 年に法政Jr. バドミントンクラブを立ち上げ、小学生から大学生に至るまでの発育発達を考慮した指導法の実践に取り組んでいる。健康科学大学健康科学部教授、日本バドミントン協会普及指導部会委員、関東学生バドミントン連盟副会長を務めるなど、研究、教育に従事している。CONTENTS【Part1】基本動作の習得バドミントンがうまくなる最新トレーニング理論シャトルを打つ前にラケットを動かしてみようラケットの握り方を覚えようバックハンド手投げノックでシャトルを打ってみよう構え方の基本アンダーストローク(ロブ)の打ち方ヘアピンの打ち方シャトルの勢いを消す打ち方を覚えようオーバーヘッドストロークの練習法オーバーヘッドストロークの打ち方打ち分け(1)クリア打ち分け(2)ドロップ打ち分け(3)スマッシュサイドストロークの打ち方サービスの打ち方バックハンドサービスの打ち方フットワークを身につけるダブルスのフットワークフットワークトレーニングColumn1 当たり前の基準を上げよう【Part2】ノック形式のトレーニングシングルス3種目連続トレーニングスマッシュネット・スマッシュドライブシングルスのレシーブ練習ダブルスの前衛・飛びつきダブルスの攻撃パターン練習(1)ダブルスの攻撃パターン練習(2)プッシュのローテーションネット前の技術練習【Part3】ラリーを続けるためのトレーニング1対1形式の練習 ルールを決めてラリー1対1形式の練習 ランダムにラリー1対1形式の練習 チャリチャリ2対1形式の練習 シングルスのパターン練習守備力向上のための練習方法 2対2 ダブルスのドライブローテーション注意の分散を高めるデュアルタスクトレーニングColumn 2 シャトルの軌道を予測する【Part4】1人でできるカラダづくりハンドスルー/ハンドウォーク/マウンテンクライマー/スクワットジャンプ/レッグシットアップ/プランクニートゥーエルボー/ヒップリフト/ダルマスタンドアップ/スタンディングニートゥーエルボー/フロントランジ/フットタッチ/1・2スクワット/カーフレイズ/インバーテッドハムストリングス/レッグバイク/レッグレイズ/サイドレッグレイズ/スパイダーマウンテンクライマー/スタンディングトゥータッチ/バッククロスランジ/スプリットジャンプ/バッククロスランチ/ロシアンツイスト/スコーピオン/ねんざ予防に効果のあるトレーニング/バランスディスク/片足でバランス/シャトルを使ったバランス/ラダートレーニング
4774743046
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
後宮妃の管理人
2位
変な絵
3位
八咫烏シリーズ
4位
わたしの幸せな結婚
5位
変な家2 ~11の間取り図~
6位
青薔薇アンティークの小公女
7位
私が見た未来 完全版
8位
小説 ブルーロック
9位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
10位
裏モノJAPAN [雑誌]【特集】
11位
蟲愛づる姫君
12位
合本 坂の上の雲【文春e-Books】
13位
ビジュアル 銀河大図鑑
14位
後宮の黒猫金庫番
15位
軍神の花嫁
16位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
17位
結界師の一輪華
18位
もう明日が待っている
19位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
20位
変な家 文庫版
おひとり様には慣れましたので。 婚約者放置中! 【連載版】
東郷家へ嫁いだ話
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
noicomi鬼の花嫁
秘密の授業
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
悪役令嬢と鬼畜騎士 連載版
妖狐の旦那さま~大正花嫁奇譚~
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
おいしい恋をください
君を食べたい
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
私は選ばれない 【連載版】
名も知らず
変な絵(コミック) 分冊版
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
悪役令嬢の中の人~断罪された転生者のため嘘つきヒロインに復讐いたします~ 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 升佑二郎
小説・実用書 > コスミック出版
小説・実用書 > コスミックムック