ネタバレ・感想あり図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本のレビュー

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瞑想初心者の方におすすめ
2025年10月19日
瞑想のやり方が簡単にわかりやすく載っています。
最近、瞑想をやり始めたのですが、これでいいのか…?という感じで、やっている感がなく、正しいやり方もよくわからなかったので、この本を読んですっきりしました。
これから始めるなら読んでみていいかもしれないです。
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作家名: 有光興記
出版社: 講談社