ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,260pt/1,386円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
■定年前の不安を一気にポジティブに変える本55歳は、役職定年や年収減などが一気に起こることに加え、将来への不安から、「55歳の壁」といわれる年齢です。多くの55歳がこれにより働くモチベーションが急激に下がるとされますが、著者によれば「脳の働きを活性化し続けることができれば、[55歳の壁]を感じること自体がなくなる」そうです。そこで本書では、著者の脳科学の知見から55歳以降をポジティブに生きる秘訣を紹介します。立ち読みができます!「JMAM出版」で検索!【目次】はじめに脳に「定年」はない!~一生使える脳を手に入れよう!~第1章 いくつになってもモチベーションは上げられる!●脳の「リバウンド力」を身につけよ!●若いビジネスパーソンにもAIにも負けない55歳の「ネットワーク力」●1つの組織に依存した働き方に終止符を打つ絶好のチャンス!●会社からの戦力外扱いは「脳のウェイクアップコール」●55歳ならではの人の役に立つ働き方を見つけよう!●メタ認知能力を高めて自分の欠点を個性に変える!●ストレスフリーな脳を手に入れる!●対人関係のストレスは自分の居場所を固定しているから!●複数の居場所を確保するための人間関係構築のポートフォリオ●55歳から自分会社のCEOになって経営判断していこう!第2章 脳を活性化させる55歳からのパッションの持ち方●55歳の「脳の通知表」がこの先の将来の脳を決める!●いくつになっても脳はパッションを求めている!●勝手な思い込みを捨てて「ガラスの天井」を突き破れ!●「感動」は脳にとって最高のアンチエイジング!●自由な時間を手に入れればパッションは生まれやすい!●パッションは「欠落」や「公憤」から生まれる!●好きなことに熱中できれば脳はイキイキと活性化してくる!●若い世代と張り合うくらいのパッションを持ってみよう!第3章 55歳から始めるポジティブチャレンジのすすめ●朝の脳のゴールデンタイムを利用して時間を確保する!●アクティブな情報収集ができる「55歳最強説」とは?●情報源になっている人のツイッターをフォローして「現役感」を出す!●雑談は脳を活性化させるための「乱取り」のようなもの!●雑談力を磨いて相手の意外な一面を知ろう!●「マインドフルネス」で自分を検索せよ!●マインドフルネスによる脳の3大メリットとは?●他人の「心の健康診断」でコミュニケーションがうまくいく!●55歳だからできるマインドフルネス的なお金の使い方●マインドフルネスに通じる「フロー」に入るために!第4章 一生使える脳のカギは「ドーパミン」にあり!●55歳からの学び方~脳の強化学習でドーパミンをどんどん出す!~●日頃からドーパミンを出せているかどうかを簡単に見分ける方法●「自分への無茶ぶり」で意図的に脳に負荷をかける!●無茶ぶりは「瞬間トップスピード法」ですぐやってしまう!●「タイムプレッシャー法」で脳をバタバタさせてみる!●無茶ぶりにかけるエネルギーは一瞬でいい!●自分の人生の演出家と役者を兼ねた「二刀流ドーパミン術」●55歳から始める「脳の景気刺激策」でドーパミンを出す!●「タイムマシン脳トレ法」で5歳の最強脳を手に入れろ!●誰も褒めてくれなければ自分で自分を褒めてあげればいい!第5章 “55歳の壁”を乗り越える教養を身につければ脳はよみがえる!●経験に教養をプラスできれば脳はさらに活性化する!●「マンスプレイニング」は新しい教養を身につける阻害要因となる!●若い世代の情報源こそが教養の種に繋がっていく!●若い世代との教養のエクスチェンジで脳がどんどん若返る!●「T字型」の教養を身につければ最強脳が手に入る!●自分の中でどんなことでもいいから解き放つ瞬間をつくる!●サミュエル・ウルマン『青春』の詩に学ぼう!あとがき55歳からふたたびファンタジーな人生を思い描いてみる!
9784820731665
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
変な絵
2位
わたしの幸せな結婚
3位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
4位
変な家2 ~11の間取り図~
5位
軍神の花嫁
6位
変な家 文庫版
7位
結界師の一輪華
8位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
9位
私が見た未来 完全版
10位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
11位
八咫烏シリーズ
12位
もう明日が待っている
13位
成瀬は天下を取りにいく
14位
キレイはこれでつくれます
15位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
16位
ブリジャートン家
17位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
18位
後宮の検屍女官
19位
【合本版】暁花薬殿物語
20位
レーエンデ国物語
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
ここからはオトナの時間です。
ホタルの嫁入り【単話】
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
離婚予定の契約婚なのに、冷酷公爵様に執着されています(分冊版)
妖狐の旦那さま~大正花嫁奇譚~
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
秘密の授業
親友の秘密(フルカラー)
noicomi鬼の花嫁
名も知らず
パラダイス・プール
変な家 【連載版】
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
最下層から逃れてきた宮女見習いは虎皇帝の花嫁となる
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 茂木健一郎
小説・実用書 > 日本能率協会マネジメントセンター