ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
609pt/669円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。あれっと感じたら、骨の赤信号!転んだり骨折したりしないために。「正しい姿勢」が大切です。【日常編】・身長がどんどん縮んでいます。ねこ背になってきたのと関係が?・「お母さん、ガニ股だね」と後ろ姿を見た娘から言われた。 ・ペットボトルやジャムの蓋が開けられない。・ワンピースの後ろのファスナーが上げられません。・上半身は太ってないのに下腹だけがぽっこり出ている。・高額な枕を買ったのに朝起きると首も腰も痛い。・何も障害物がないのにつまずくのはなぜ?・リモートワークのせいか 肩こり、首こりがひどい。・日頃リュックサックを愛用していますが、腰が痛いです。・電車に乗っているとグラグラ揺れる。・ソファでゴロゴロする時間が増えたせいか腰が痛い。・フローリングや畳に座っていると、ひざや腰が痛くなってきます。・転びそうな気がして、階段を降りるのが怖いです。 【運動編】・スニーカーを履いて歩いていたら外反母趾が進んでしまった!・お腹周りを痩せさせたくてひねっていたら腰が痛くなった。・ウォーキングをしていると腰が痛くなる。・歩くスピードがどんどん遅くなっています。・最近、自転車をこぐとき、ひざの痛みが気になります。・運動らしい運動は何もしていませんが、骨の老化は進む?【医学的 骨にいい話】・閉経後は骨密度が急減、骨粗しょう症の赤信号!・運動・食事・骨密度検査の3本柱で骨は強くできる。・骨折予防の基本は、定期的な骨密度検査です。・1日15分の日光浴でビタミンDを補給しよう。・骨を強くするために食事で骨貯金をしましょう。・骨に適度な刺激を与えれば骨量アップ!
9784838755776
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
八咫烏シリーズ
2位
50婚 影木、おひとり様やめるってよ
3位
変な絵
4位
准教授・高槻彰良の推察
5位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
6位
わたしの幸せな結婚
7位
響け! ユーフォニアム
8位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
9位
キレイはこれでつくれます
10位
変な家 文庫版
11位
腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ
12位
変な家2 ~11の間取り図~
13位
イスラエル諜報機関 暗殺作戦全史
14位
裏世界ピクニック
15位
マーケットのテクニカル分析
16位
私が見た未来 完全版
17位
エリック・エヴァンスのドメイン駆動設計
18位
ソフトウェアシステムアーキテクチャ構築の原理 第2版
19位
あんさんぶるスターズ! オフィシャルワークス
20位
ブリジャートン家
君を忘れる恋がしたい
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
秘密の授業
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
ピンクとハバネロ
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
包帯ごっこ【単話】
noicomi鬼の花嫁
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
不倫暴露パーティ
従僕と鳥籠の花嫁 分冊版
おいしい恋をください
初恋のつづきは男子寮で【マイクロ】
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
おとなの恋は、やぶさかにつき。
未満。だけど愛して、愛して、愛しつくす
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > マガジンハウス