ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,400pt/1,540円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
■誰もが感じている“ストレス”が脳と体の機能を下げてしまう!・ハイパフォーマンスで仕事をする・限られた睡眠時間で、疲れを残さない・スッキリ目覚める・ハードワークでも心身を消耗させない・1日中、高い集中力を持続させる・月曜からバリバリ働く・見た目の若いビジネスパーソンになる一流の人はこれらを実現させています。しかし、これらを実現できるのは一握りの人です。ストレスは、脳機能の低下をもたらし、体の不調も引き起こすからです。■本書では、「悪いストレス」を消して、脳機能と体のポテンシャルを上げるためのコツをご紹介しています。ストレスを消すためには、「生活習慣を変えてストレスを克服する」方法が現実的であり、有効です。ストレスの問題は、体のリズムを崩すと起こると思っていただければいいからです。■「脳の時差ボケ」を朝1分で解消し、昨日の疲れを解消!「クヨクヨ」「イライラ」「疲れ」というものは、体のリズムを整えることで消すことができるのです。人間の体内時計は、個人差はありますが24時間よりも数十分長いことがわかっています。人の脳は、毎朝「時差ボケ」を起こしているのです。この数十分のズレを整えれば、自分の能力を最大限に引き出せます。そのために、医学的、科学的根拠がある「朝1分でできる習慣」をできる限り考えて、まとめました。
9784894516571
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
変な絵
2位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
3位
准教授・高槻彰良の推察
4位
わたしの幸せな結婚
5位
結界師の一輪華
6位
かくりよの宿飯
7位
すべてがFになる【S&Mシリーズ全10冊合本版】
8位
変な家 文庫版
9位
50婚 影木、おひとり様やめるってよ
10位
守り人シリーズ電子版
11位
地獄くらやみ花もなき
12位
【合本版】死の森の魔女は愛を知らない
13位
私が見た未来 完全版
14位
霊視ができるようになる本
15位
小説 劇場版『ウマ娘 プリティーダービー 新時代の扉』
16位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
17位
俺、つしま
18位
ミュージカル刀剣乱舞 すえひろがり 乱舞野外祭 彩時記【電子版】
19位
八咫烏シリーズ
20位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
ふつつかな悪女ではございますが ~雛宮蝶鼠とりかえ伝~ 連載版
秘密の授業
君を忘れる恋がしたい
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
悪虐聖女ですが、愛する旦那さまのお役に立ちたいです。(とはいえ、嫌われているのですが) 【連載版】
不倫暴露パーティ
ピンクとハバネロ
おいしい恋をください
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
noicomi鬼の花嫁
鬼の妻問い ~孤高の鬼は無垢な花嫁を溺愛する~ 【連載版】
獣人騎士の求愛事情 【連載版】
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
即退場したい脇役なのに、寝取ってしまった王子様が逃がしてくれません 【連載版】
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
ホタルの嫁入り【単話】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 西多昌規
小説・実用書 > フォレスト出版