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マンガでわかる! 大人女子の体幹トレーニング
1巻配信中

マンガでわかる! 大人女子の体幹トレーニング

1,200pt/1,320円(税込)

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作品内容

女子の体幹筋トレブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる!

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