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一生歩ける足腰をつくる ゆるスクワットとかかと落とし
作家： 小山勝弘
ジャンル： 小説・実用書
ゆるスクワットの教科書 写真でわかる決定版！
雑誌・レーベル： 主婦の友生活シリーズ
ゆるスクワットの教科書
寝たきりになりたくないなら 5秒でいいから筋トレしなさい
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