朝起きてすぐツイートしますか？
休日もメールを見ますか？
フェイスブックの書き込みが気になりますか？
毎日、充実していますか？
──七賢人に学ぶ「適度につながらない」ための知恵。
ネット空間で「つながった」生活は、どんどん忙しくなるばかり。
私たちの生活はつながり続けることで本当に豊かになったのか？
じつは古代ギリシャでも同じような悩みがあった！？
ニューヨーク・タイムズのベストセラーともなった本書は
現代の「つながりすぎ」の悩みに古今の賢人の知恵でこたえる
ユニークな実践的テクノロジー論である。
【目次より】
■１．つながりに満ちた暮らしのミステリー
第１章：忙しい！ とにかく忙しい！
第２章：母との電話を「切った後」に訪れた幸福
第３章：携帯が使えなくなって気づいたこと
第４章：なぜ「メール禁止デー」はうまくいかないか
■２．「適度につながらない」ための知恵
第５章：プラトンが説く「ほどよい距離」の見つけ方
第６章：セネカが探訪する内面世界
第７章：グーテンベルクがもたらした黙読文化
第８章：ハムレットの手帳
第９章：フランクリンの「前向きな儀式」
第10章：自宅を安息の場にしたソロー
第11章：マクルーハンの「心のキッチン」
■３．落ち着いた生活を取り戻す
第12章：無理のない「つながり断ち」７つのヒント
第13章：インターネット安息日
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