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大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物

アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、
今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です！

・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣
・居酒屋では太らない食べ方
・黄金の食事比率「朝五／昼三／夕二」
・洗い残すな耳の裏！
・男の更年期、サインはヒゲ！
・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く

【主な内容】
第１章　燃えろ！脂肪　防げ！薄げ・抜け毛
第２章　スッキリ実感！　お疲れモード解消法
第３章　身体の内側から若返る！　食生活改善法
第４章　効果抜群！　錆びない男の簡単メンテ術

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    第２章　スッキリ実感！　お疲れモード解消法
    第３章　身体の内側から若返る！　食生活改善法
    第４章　効果抜群！　錆びない男の簡単メンテ術
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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット
出版社
： 東洋経済新報社
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2014年5月28日
ファイルサイズ
： 4.8MB
ISBN
： 
9784492044469
対応ビューア
： ブラウザビューア（横読み）
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