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雑誌
2位
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。デニム、短パン、水着が似合う、カッコいいカラダを作る下半身トレ。表紙は、GENERATIONSの5人。いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表!今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。特別貼り込み企画では、彼らのボティを作る自体重サーキットトレも公開。本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、そんな願望を現実のものとする一冊です。
平均評価:4.7 3件のレビューをみる
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1位
FRIDAY
Tarzan
3位
anan
4位
競馬大予言
5位
MONOQLO
6位
ワールドサッカーダイジェスト
7位
PASH!
8位
LEE
9位
GISELe
10位
FINEBOYS
11位
Oggi
12位
【電子版】LoveLive!Days
13位
週刊ファミ通
14位
るるぶスイス'24
15位
MEN’S EX
16位
Myojo
17位
KIMONO姫
18位
増刊 卓球王国
19位
るるぶ福岡 博多 天神 ’25
20位
声優グランプリ
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ここからはオトナの時間です。
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