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寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動
1巻配信中

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動

833pt/916円(税込)

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作品内容

いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!

4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。

たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか?

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レビュー

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動のレビュー

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