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野菜の力を借りて、デトックス＆栄養チャージ！
キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。
【内容例】
●ＰＡＲＴ１ まずはこの野菜を デトックス・ベジ基本の６食材＆おかず
●ＰＡＲＴ２ こんなときにはこのベジレシピ！
体の悩み別レシピ：
ダイエット・おなかぽっこり、むくみ、食べすぎ＆飲みすぎ
美容・肌あれ、ニキビ、美白、シワ、アンチエイジング、白髪
健康・疲れ、冷え性、肩こり、便秘、ストレス、かぜ予防 ほか
●ＰＡＲＴ３ 永久保存版！ デトックス・ベジ事典：野菜ごとに、栄養成分や特色、どんな体調のときに食べたいかなどを解説。
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