「１５号サイズだった私も、７号になりました。１年間で２６キロ減、体脂肪率２６％減。３～５キロやせたい人には楽勝かも」―――――――――――柳澤英子「食べるのも仕事のうち」の食いしん坊料理研究家が編み出したお手軽＆確実な「食べながらやせる」ダイエット！忙しい人、面倒くさがりの人でも絶対、だいじょうぶ。やせられます！＊「やせていく」って、こんなに楽しいことだった！＊少量でも“満腹感”を得るコツ＊意外！？ ブッフェはダイエットの強い味方＊「幸せの一口」があれば食欲は暴走しない＊「目が欲しがる」「口さびしい」――この手がある！＊“私の体の一部だった脂肪”を脱ぎ捨ててわかったこと＊これが“３年間リバウンドなし”のキープ術「絶対にやせられなかった私が２６キロ減。３～５キロやせたい人には楽勝かも」１５号サイズが７号になる画期的ダイエット法
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