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1日1分 図解 ひざ痛は99％完治する
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1日1分 図解 ひざ痛は99％完治する

酒井慎太郎
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作品内容

PART1『関節内包矯正』とは? ・人は関節が動くからこそ活動できる
・関節のひっかかりを解消すれば痛みは消える
・仙腸関節はどうしてひっかかってしまうのか?
PART2ひざ痛は99％完治する
・ひざには体重の3～8倍の重みがかかっている
・狭くなったひざ関節の隙間を広げてあげよう
・筋力トレーニングには気をつけよう

PART3ひざ痛はセルフケアで十分治せる?・1日1分一番の基本仙腸関節テニスボール矯正
・ひざ痛は歩いて治す!正しい歩き方を身につける
・体への負担が小さい座り方を身に着ける

PART4Q&A

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    PART1『関節内包矯正』とは? ・人は関節が動くからこそ活動できる
    ・関節のひっかかりを解消すれば痛みは消える
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    PART2ひざ痛は99％完治する
    ・ひざには体重の3～8倍の重みがかかっている
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    PART3ひざ痛はセルフケアで十分治せる?・1日1分一番の基本仙腸関節テニスボール矯正
    ・ひざ痛は歩いて治す!正しい歩き方を身につける
    ・体への負担が小さい座り方を身に着ける

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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
専門書 > 医学 > 医学一般
出版社
： 幻冬舎
雑誌・レーベル
： 幻冬舎単行本
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2019年11月6日
ファイルサイズ
： 33.2MB
出版年月
： 2019年11月
ISBN
： 
9784344035225
対応ビューア
： ブラウザビューア（横読み）
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