ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
909pt/999円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ねこ背は、伸ばさない！「縮める」のが正解!!《TV番組出演で大反響！》ラグビー日本代表選手を救った、アスレチックトレーナー佐藤義人が教える逆転の発想のメソッドが１冊に！ねこ背というと、「胸を張って背筋を伸ばしなさい」と言われがちですが、むしろ縮める意識が必要と佐藤氏。荷物を持ったり、スマホを見たり日頃、前屈みの姿勢が基本である私たち人間の体は、普段使われにくい背中の筋肉を“しつける”ことが姿勢づくりで最も大切なのです。「魔法のねこ背ストレッチ」はほぼ２ステップで、１セットたったの１分。硬くなった体の前身をほぐしたあとに、背中を縮めるだけ。自宅で簡単に実践でき、一度に複数の筋肉に効く12の効率的なストレッチを紹介しています。ねこ背が解消されれば、首や肩のこり、腰やひざの痛みも改善！さらに、取れない疲労感や自律神経の乱れとも無縁の体に。姿勢の悪さ、ねこ背の悩みと、このまま一生付き合い続けますか…？本書で紹介するストレッチで、本来あるべき姿勢を手に入れましょう！本書はこんな人におすすめ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣●家事や仕事で体ガチガチ…●長年の腰痛 or肩こり持ち●PCやスマホ操作が多い人●体の硬さに自信あり！
9784838730940
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
八咫烏シリーズ
2位
わたしの幸せな結婚
3位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
4位
変な絵
5位
軍神の花嫁
6位
変な家2 ～11の間取り図～
7位
結界師の一輪華
8位
ぷりっつ電子文庫
9位
私が見た未来 完全版
10位
変な家 文庫版
11位
合本 八咫烏シリーズ 第一部【新カバー版】
12位
愛が深まるセックス体位365
13位
キレイはこれでつくれます
14位
ムーミン全集［新版］
15位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
16位
悪役令嬢の兄の憂鬱
17位
成瀬は天下を取りにいく
18位
〈物語〉シリーズ ファーストシーズン全7冊合本版【イラストギャラリー付き】
19位
ブリジャートン家
20位
奉公物語～僕のお嬢様～【タテヨミ】
ここからはオトナの時間です。
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
ホタルの嫁入り【単話】
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
離婚予定の契約婚なのに、冷酷公爵様に執着されています（分冊版）
秘密の授業
noicomi鬼の花嫁
パンティーノート ～下着で交わる秘密ごと～(フルカラー)
名も知らず
レンタル・マーダー～復讐のプロ、お貸しします～
パラダイス・プール
売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される
おいしい恋をください
巻き添えで異世界に喚び出されたので、世界観無視して和菓子作ります【単話】
すばらしき新世界(フルカラー)
妖狐の旦那さま～大正花嫁奇譚～
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 佐藤義人
小説・実用書 > マガジンハウス
ERR_MNG
