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15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる!
1巻配信中

15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる!

800pt/880円(税込)

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作品内容

今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫?

◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩
◎バランス力があれば疲れない、転倒しない
◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ
◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを
◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック
◎遅筋をどう鍛えるかで残りの人生が大きく変わる

……「最後の活動期」70代で寝たきりや要介護にならないためのメソッドを大公開。
ゆる~く続けて、人生を最後まで楽しみつくそう!

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    ◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ
    ◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを
    ◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック
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レビュー

15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる!のレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (5.0) 70歳
    mafuyuno-kakigoriさん 投稿日:2024/2/3
    【このレビューはネタバレを含みます】 タイトルにひかれて、よみました。「歩ける」ということも、当たり前のことではないということが、よくわかる一冊でした。いくつになっても、歩ける体をたもつことの大切さが、よくつたわってきました。 続きを読む▼

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