■トップアスリートのメンタルに学べ！
イチロー、ダルビッシュ、石川遼、錦織圭、メッシ…。
なぜ彼らは「最高のパフォーマンス」を生み出せるのだろうか？
彼らは常に「最高の自分」を思い描いたメンタルトレーニングをしている。
しかし、それは彼ら特有のものではない。
実は、あなたの中にも眠っているものなのだ。
■あなたは自分の才能に気づいていないだけ。
米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員として、
臨床スポーツ心理学者とて20年以上、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務めてきた著者が、
あなたの才能を開かせる、とっておきの方法を余すことなく紹介する。
■あなたをプロフェッショナルに導くツール
あなたが「最高の自分」をつくる
手助けをしてくれるものは何か？
それがトップアスリートのメンタルトレーニングから著者が導き出したさまざまなツールだ。
この本は、あなたにとっておきのツールが満載されている。
・自分との対話ノート
・右脳活用瞑想法
・メンタルリハーサル
・セルフ・ブレイン・ストーミング
・やる気究明ノート
・回復量チェックシート
これらのツールを使えば、あなたも「最高のパフォーマンス」が引き出せる！
■目次
第1章 まずは自分の才能を見つけ出そう
第2章 途中であきらめずに信じた道を進もう
第3章 集中力の達人になるための方法
第4章 偉大な独創力はこうして生み出そう
第5章 欲望とモチベ－ション
第6章 運とチャンスをつかまえる
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