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転ばない足腰―老年学の専門家が教える100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」
作家： 山田実
ジャンル： 小説・実用書
シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 まずはこれだけトレーニング！
作家： 荒井秀典 / 山田実 / 菊谷武 / 石橋英明
雑誌・レーベル： NHK出版新書
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