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70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい
作家： 中村幸男
ジャンル： 小説・実用書
雑誌・レーベル： 青春新書プレイブックス
本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」～骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。～
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