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70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい(中村幸男 )の注意事項

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70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい
1巻配信中

70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい

中村幸男
（5.0）投稿数1件
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作品内容

人生１００年時代、いつまでも寝たきりにならず自分の足で歩き続けたい。寝たきり予防というと、筋肉が注目されがちだが、実は大事なのは「骨」。健康寿命１位の長野県でも骨を強化する骨活・骨トレをシニアに向けて行い、実績をあげている（80代から骨密度増加など）。本書では、20年以上「骨」の研究と臨床に取り組んできた中村氏に「骨を鍛えて強くし、寝たきりを防ぐ方法」を教えてもらう。もし転んでしまっても、骨折しなければ「寝たきり」は防げる！

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    70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい

    1,100pt/1,210円(税込)

    人生１００年時代、いつまでも寝たきりにならず自分の足で歩き続けたい。寝たきり予防というと、筋肉が注目されがちだが、実は大事なのは「骨」。健康寿命１位の長野県でも骨を強化する骨活・骨トレをシニアに向けて行い、実績をあげている（80代から骨密度増加など）。本書では、20年以上「骨」の研究と臨床に取り組んできた中村氏に「骨を鍛えて強くし、寝たきりを防ぐ方法」を教えてもらう。もし転んでしまっても、骨折しなければ「寝たきり」は防げる！
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作品情報

ジャンル
：小説・実用書
小説 > ノンフィクション > ドキュメンタリー
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康
専門書 > 医学 > 医学一般
出版社
：青春出版社
雑誌・レーベル
：青春新書プレイブックス
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2024年6月12日
ファイルサイズ
： 6.0MB
出版年月
： 2024年5月
ISBN
： 
9784413212113
対応ビューア
： ブラウザビューア
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70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさいのレビュー

平均評価： 5.0 1件のレビューをみる

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最新のレビュー

骨
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ タイトルにひかれて、よみました。転んでもおれないような上手な骨に魅力を感じます。この本では、丈夫な骨にする方法などが、具体的にかかれていて、とても参考になりました。この本でかかれていることを実践して、骨を丈夫にしたいとおもいました。
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0件
2024年7月3日

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