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40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣

二松まゆみ

（2.5）投稿数2件

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作品内容

笑顔は3割増し! 目標は3割引き! 悩み事があっても「ま、いいか」第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法疲れること、もうやめにしませんか? 健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら! 女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです! 肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない! ……完璧主義の人よりも、ちょっとズボラだったり、「ま、いいか」と流せる人のほうが更年期をスムーズにやり過ごしています。更年期障害に苦しまず、40代、50代を謳歌するには、「女性ホルモンが喜ぶ習慣」が大切なのです! これまで1万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、毎日が楽しくなる一冊です。

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40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：扶桑社

雑誌・レーベル

：扶桑社BOOKS

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2014年5月28日

ファイルサイズ

： 2.1MB

出版年月

： 2013年12月

ISBN

：

4594069819

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣のレビュー

平均評価：2.5 2件のレビューをみる

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高評価レビュー

Liliana さん

(女性/30代) 総レビュー数：1958件

40歳未満でも役に立つ

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 私は20代後半ですが、この本の内容は今の生活に役立てそうなものもあり、将来このようになるということがわかったので良かったです。体を締め付けるガードルのような下着は血行を悪くして冷えの原因となることを知りました。元気が出ないときに「褒められて嬉しかったことを書き出す」ことは、実践してみたいと思いました。おすすめの作品として恋愛映画や官能系映画、小説が紹介されているのも良いです。試したくなります。