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［この本であなたがかなえる6つの目標！］1．自分のこころとからだを前向きに受けとめる2．おなかが空いたときに食べる3．空腹がおさまったら食べるのをやめる4．食べものにとらわれない5．からだを動かすことが好きになる6．あらら！ 気がついたら自然に体重が減っている！今までさまざまなダイエット法を試したけれど、やせられない！どうして！？それは、何かが、あなたがやせるのを邪魔しているからです。ダイエットに失敗するのにはちゃんと理由があるのです。本書を読めば、その理由がわかります！ダイエットというと、食べものやエクササイズなどからだに対するアプローチがほとんどです。でも、こころとからだは密接につながっているので、こころのバランスが崩れるとついつい食べすぎてしまったりします。本書では、ヨガや指圧、神経言語学などのテクニックを組み合わせて、こころとからだのバランスをとりもどしていきます。こころとからだのパターンを変えて、前向きな生き方を身につければ、無理なく自然にやせられるようになります！もう苦しいダイエットは必要ないのです。本書を開いて、すこやかに気分よく、理想のからだを手に入れましょう。
9784799319222
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