ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
999pt/1,098円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで299pt/328円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
読み放題あり
運動をすれば、健康になれる――。こんなおそろしい「思い込み」を正すために、私はこの本を書きました。毎日１万歩も歩いたのに、骨がもろくなった。ランニングを始めたら、動脈硬化になった。間違った運動を続けたため、病気になった方は数知れません。なのに、なぜ、このような「思い込み」をしてしまうのでしょうか？多くのメディアで大反響。常識を覆す食の謎と新常識。なぜなら、運動には一生の健康を約束してくれるものがある一方で、ほとんど意味のないものや、健康を害するおそれすらあるものも存在するからです。健康を守る方法は、万人に共通するわけではなく、あなたには、あなただけの最適な「体の動かし方」があります。それが「メッツ健康法」です。ぜひ本書の内容を実践し、ガン、脳卒中、心疾患をはじめとするさまざまな病気を予防してください。■目次●第１章 「毎日1万歩」でも病気になる！？●第２章 健康長寿の遺伝子にスイッチが入る「メッツ健康法」●第３章 あなたの健康を一生守る「８０００歩/２０分」●第４章 万病を防ぐ奇跡の「メッツウォーキング」■著者 青柳幸利
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
変な地図
2位
星ひとみの天星術2026
3位
成瀬は都を駆け抜ける
4位
変な家2 ～11の間取り図～
5位
徳川家康 全26巻合本版
6位
しゃばけ
7位
イクサガミ
8位
結界師の一輪華
9位
銀河特急 ミルキー☆サブウェイ ビジュアルブック
10位
ぎんなみ商店街の事件簿
11位
准教授・高槻彰良の推察
12位
入居条件：隣に住んでる友人と必ず仲良くしてください
13位
東京ビフォーアフター
14位
水晶玉子のオリエンタル占星術 幸運を呼ぶ365日メッセージつき 開運暦2026（集英社インターナショナル）
15位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
16位
皇国の守護者
17位
NO．6〔ナンバーシックス〕全9冊合本版
18位
引き寄せの法則を全部やったら、効きすぎて人生バグりかけた話
19位
かくりよの宿飯
20位
変な絵
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 青柳幸利
小説・実用書 > あさ出版
ERR_MNG
