その「油」をかえなさい！―――「油脂」をちょっと見直すだけで体は劇的に変わっていく！

内海聡

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作品内容

今からでも、遅くない！
「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく！

たとえば、こんな風に思ったりしていませんか？
・「油」は太る
・「コレステロール値」が高い！
・植物性の油だから健康的
・ココナッツオイルは素晴らしい油脂
・「動物性油脂」はよくない！……、
それはすべて間違いです。

人間の体には、「油脂」が欠かせません。

特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。
つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。
そして、油脂をかえることで、
　・アトピー
　・花粉症
　・喘息
　・心筋梗塞
　・脳梗塞
　・認知症
　・うつ病
　・ガン
　・糖尿病
　・肥満

などが、防げたり治せたりするのです。

本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、
図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。

どの油脂をとればいいのかが、一目瞭然です！
１０年、２０年後も元気でいるために、すぐにできる方法を、ぜひお試しください。

■目次

・Chapter１　健康になりたいなら、まずは油を見直しなさい！

・Chapter２　アトピー、花粉症からガン、認知症まで

・Chapter３　使い方・選び方で毒にも薬にもなる「植物性油脂」

・Chapter４　今こそ、見直されるべき動物性油脂の効能とは？

・Chapter５　体を劇的に変える　油の取り方・選び方

■著者内海聡（うつみ・さとる）
1974年兵庫県生まれ。
筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、
東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2015年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長をつとめる。
Facebook人気ユーザーランキングで「9位」（2015年5月時点）の、今もっとも注目されている医師である。
ベスト・ロングセラーとなった『１日３食をやめなさい！』（あさ出版）ほか、著書多数。