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正しく知って、健康な身体を手に入れる！ワンランク上の“身体の守り方”BOOK【生活習慣病対策に効果あり】糖尿病や高血圧を予防するアディポネクチンの役割【腸内フローラと病気の関係性】あなたの健康を守る腸内細菌のチカラ 【老化を防ぐ“長寿遺伝子”】適度な運動とカロリー制限が不老長寿の秘訣【実は大切な だ液の働き】歯周病・口臭・感染症を防ぐだ液の作用【目次】◆1章 脂肪って実はキレイのもと！身体に不可欠な脂肪脂肪から分泌！ 身体を守るヒーロー「アディポネクチン」「アディポネクチン」が減ってしまう！ 内臓脂肪は、その“量”が大切！「アディポネクチン」を増やすために！ 隠れ内臓脂肪にご用心「アディポネクチン」で真の“キレイ”を目指そう！【監修者】松澤佑次（大阪大学名誉教授）◆2章 腸内細菌があなたを守る“善玉、悪玉”よりも それぞれの“機能”が重要腸内フローラの変化は、病気の予兆？腸内細菌の好物で、“いいもの”は作られる腸イイ生活、やってみました！【監修者】福田真嗣（株式会社メタジェンCEO)◆3章 若さの理由は長寿遺伝子にあった“長寿遺伝子”ここが知りたい！Q&A長寿遺伝子のスイッチをオン！長寿遺伝子効果は見た目でわかる。その“見た目”って!?【監修者】白澤卓二（順天堂大学大学院教授）◆4章 実は大切、だ液の話驚き！ １日のだ液量は1.5リットル！だ液の危険信号を見逃さないで!!だ液量を減らさないアンチエイジング【監修者】斎藤一郎（鶴見大学教授）
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