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輝いている女性には、共通の習慣があった！ ◎お寿司屋さんでイクラを食べる ◎お父さんのおつまみが好き ◎電車の座席の真ん中に座る ◎モカシンウールのスリッパを履いている ◎運動前にコーヒーを飲む ◎毎朝サニーサイドアップを食べる ◎午前中に水をたっぷりと飲む ◎フランス・リヨン製の下着を身につけているetc. アンチエイジングに効果がある習慣を、医学的、生理学的な裏づけとともに紹介。できるところから楽しみながら始めましょう。
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