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「頭のいい人」の快眠生活術
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「頭のいい人」の快眠生活術

680pt/748円(税込)

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作品内容

こんなに毎日、眠れていいのかしら! !精神科学の専門医が教える!年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」 クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授! 最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。 がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消! 不眠症自己診断テスト付き。

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  • 「頭のいい人」の快眠生活術

    680pt/748円(税込)

    こんなに毎日、眠れていいのかしら! !精神科学の専門医が教える!年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」 クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授! 最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。 がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消! 不眠症自己診断テスト付き。

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「頭のいい人」の快眠生活術のレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

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快眠
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このレビューはネタバレを含みます▼ 快眠生活術についてかかれている一冊で、興味深く読むことができました。睡眠額の知識、快眠のコツなどがかかれていて、とても勉強になりました。睡眠と食生活の関係などもかかれていて、読んでよかったとおもいました。
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2024年5月3日

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