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上司のちょっとした一言に思わずムカッときたとき、つい心がかたくなになったとき、悩みを引きずって眠れないとき、すぐに役立つ86の方法を紹介。＊仕事のストレスを減らす「心の持ち方」＊すぐできる、「気分転換」のコツ＊スッキリ！ イヤな気分を引きずらない秘訣＊脳にストレスをためない習慣＊深く、短く眠る快眠法…もっと毎日をラクに生きるヒントが満載。
9784479303077
平均評価：5.0 2件のレビューをみる
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うさぎだ さん
(女性/20代) 総レビュー数：48件
えりぶぶ さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
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