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つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書
1巻配信中

つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書

1,260pt/1,386円(税込)

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作品内容

「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう
その原因は骨にあった!
100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。


ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、突発性側弯症、治りづらい混合型腰痛にも対応した決定版‼

・朝痛いのはヘルニア、夜痛いのは狭窄症
・胸椎と骨盤のクッション機能を復活させれば腰痛はよくなる
・ぎっくり腰は、動いてヘルニアを神経から離す
・寝相が悪いほど、腰にはいい

1時間目 腰痛にならないための「新しい常識」
2時間目 「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る!
3時間目 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ!
4時間目 朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する!
5時間目 「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか?

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レビュー

つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書のレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

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教科書
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 腰痛の教科書とうたっているだけあって、大変分かりやすかったです。写真や漫画で、どうして痛くなるのかを詳しく説明してあるので、気をつけるべき事が頭に入りやすかったです。
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2025年5月20日

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