ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,300pt/1,430円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
老後に必要なのは、お金ではありません。「筋肉」です。日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。その10年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この10年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法をやさしく伝授する。人生ラスト10年を乗り切るために??これからは、貯金ではなく「貯筋」!「サルコペニア(筋肉量・筋力低下)」と「低栄養」を遠ざけて、どんどん外へ出ていこう!【目次】序章 グレート・ジャーニー1章 人生ラスト10年問題2章 サルコペニアに備えよう3章 低栄養という壁4章 筋肉はみんなの資産5章 みんなで健康になろう
9784750516479
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
わたしの幸せな結婚
2位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
3位
変な絵
4位
私が見た未来 完全版
5位
変な家2 ~11の間取り図~
6位
八咫烏シリーズ
7位
結界師の一輪華
8位
宮廷神官物語(角川文庫版)
9位
椎名優画集 LiberStella~本好きの下剋上 & Other Works~
10位
「ぼくら」シリーズ(角川文庫版)
11位
ストリートファイターV クライマックスアーツ プラス ゼロ トゥ シックス
12位
貪欲美人ちゃん
13位
レーエンデ国物語
14位
15位
響け! ユーフォニアム
16位
准教授・高槻彰良の推察
17位
続メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた
18位
イーロン・マスク
19位
黒狼王と白銀の贄姫
20位
変な家 文庫版
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
noicomi鬼の花嫁
能なし巫女は、鬼神さまに愛される
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
すばらしき新世界(フルカラー)
悪魔と疎まれた私は、天使のような王子の気持ちがわかりません。
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
秘密の授業
夜明けを乞うけものたち[ばら売り]
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
夜伽の双子―贄姫は二人の王子に愛される―【マイクロ】
「赤毛の役立たず」とクビになった魔力なしの魔女ですが、「薬草の知識がハンパない!」と王立研究所に即採用されました。[ばら売り]
断罪ループ五回目の悪役令嬢はやさぐれる~もう勝手にしてとは言ったけど、溺愛して良いとまでは言っていない~【分冊版】
不遇なヴァイオリン弾きは殿下に見初められる
この男は人生最大の過ちです
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
実は私、溺愛されてました!? ~最低彼氏から最強彼氏へ~
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 秋山和宏
小説・実用書 > 亜紀書房