がんと診断されたら自分でできること

角田亘

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がんと診断されたらまずやりたいのが、心と身体のトレーニング。鍛えることで治療も手術もうまくいき、予後の回復も早くなる。

●日本人の２人に１人ががんになる時代。しかも、がんと診断された人の半分ががん手術を受けるという。
●がん手術を受けるには体力も筋力も必要だが、気力をなくして何もせずに手術を迎える人も多い。
●しかしながら、手術を受けるまでの２～３週間に術前トレーニングをすることで、手術が楽に受けられ、術後の回復も早くなることを患者は知らない。
●そこで、がんの術前トレーニング（プレハビリテーション）の必要性を説きつつ、実際のやり方を紹介する。
●トレーニングには、ウオーキング・ジョギングなどの有酸素運動、スクワット・かかと上げ・足上げなどのレジスタンス運動がある。

第１章：今日から始めるがん治療が成功するプレハビ　
第２章：なぜ、がんプレハビを行うと治療がうまくいくのか　
第３章：術後のリハビリが回復を早めて体調を良好にする　
第４章：がんのプレハビで治療がうまくいっった（体験談）　
第５章：がんプレハビQ&A

角田亘（カクダワタル）：国際医療福祉大学医学部リハビリテーション医学主任教授。日本神経学会神経内科専門医・指導医。日本内科学会認定内科医。日本脳卒中学会脳卒中専門医。日本リハビリテーション医学会リハビリテーション科専門医。日本抗加齢医学会抗加齢専門医。