いちばん見やすい！糖質量大事典2000

前川智

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作品内容

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★掲載数圧倒的No.1！ 2000以上の食材・料理の糖質量がひと目でわかる！★

糖質制限ダイエット、糖尿病対策、健康管理に！ 1000人以上をダイエット成功に導いた、糖質制限のプロが医学的エビデンスをもとに徹底監修。200人を超える患者さんの声も反映させた、糖質量BOOKの決定版！

基本的な食材や料理はもちろん、チェーン店のメニューや糖質オフ商品も数多く掲載しています。加えて、糖質制限に「適した食品」と「適していない食品」がひと目でわかるよう、糖質量を、青→OK、黄→注意、赤→NG、に色分けしています。
糖質量をチェックしやすく、意識しやすい、糖質制限に必携の一冊です。

★掲載数圧倒的No.1！ 2000以上の食材・料理・市販品を収録！
★糖質制限の味方！糖質オフ商品を多数収録！
★最新データ！日本食品標準成分表八訂に対応
★確実にやせる！体重や食事内容を記録して、効果を実感。

前川医師考案「レコーディングシート」のダウンロード特典つき

＜もくじ＞
巻頭糖質制限レッスン
PART1 食材
PART2 料理・外食
PART3 ファーストフード
PART4 お菓子
PART5 飲みもの
食品別・糖質含有量一覧さくいん

＜電子書籍について＞
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株式会社西東社／seitosha