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■「医師はあなたの病気の本当の原因を知らない―」統合医療の第一人者として、また世界中のセレブに師事されるメンターとして、著名なチョプラ氏。これまでも心と体について、多くの著書を上梓してきましたが、なかでも本書では、あなたの心と体をよみがえらせるための【7日間の超実践的メニュー】を公開しています。これまで「意識」についての話が多かったチョプラ氏にとって、これは画期的なことではないでしょうか。共著者として、ハーバード大学の神経学教授であり、アルツハイマー病ゲノムプロジェクトを先導し、アルツハイマー治療と予防の療法を開発している、ルドルフ・E・タンジ氏を迎え、最先端のアンチエイジングに科学的アプローチから言及。●愛されていると感じる人は心疾患が少ない●義務教育が認知症を減らす？●8人の70代男性が若返った秘密「ヒーリング・セルフ（治癒する自己）」を育て、あなたがあなた自身の最高の医師になることを目指します。■本書の内容・概観 ウェルネスの現状―多くの脅威、１つの大きな希望・PART1 ヒーリングの旅・PART2 ヒーリングを始めよう１週間の行動プラン月曜日 抗炎症作用のある食事火曜日 ストレス軽減水曜日 アンチエイジング木曜日 立つ、歩く、休む、眠る金曜日 核となる信念土曜日 もがかない日曜日 進化する・アルツハイマー病の現状と未来・がんに関する楽観的な考察・訳者あとがき
9784866800110
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