ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
池田書店のオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
1,182pt/1,300円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
おなかの不調（便秘・下痢・膨満感など）を改善するための新しい食事法を紹介。それは、4つの“発酵性”糖質（FODMAP：フォドマップ）をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの不調を改善する方法。発酵性糖質が高い食品は避け、低い食品を選ぶことから、「低FODMAP食事法」と呼ばれています。3週間、高FODMAP食品を一切とらないだけで、おなかの不調を抱えた人の75％が改善したという実証データも報告されています。ヨーグルト、納豆などは腸にいいと言われていますが、じつは高FODMAP食品なのです。本書では、腸内環境についての解説とともに、低FODMAP食品を使ったレシピをたくさん掲載。料理が得意でない人も、不調のために体力や気力が落ちている人でも簡単に作れるものばかりです。とじ込みの高・低FODMAP食品リスト表は、食品を五十音順に並べてあるので、高・低どちらかがすぐにわかり、とても便利です。
4262124053
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
私が見た未来 完全版
2位
だって望まれない番ですから
3位
汝、星のごとく
4位
龍の国 ルーンファクトリー 公式ワールドガイドブック
5位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
6位
国宝
7位
達者じゃなくても
8位
GUILTY GEAR Xrdシリーズ 公式設定資料集
9位
フォース・ウィング
10位
元転生令嬢と数奇な人生を
11位
ザ・シークレット
12位
陰陽師と天狗眼
13位
結界師の一輪華
14位
九条キヨ ZONE‐00 イラスト集 「十」
15位
NO．6〔ナンバーシックス〕全9冊合本版
16位
はいむらきよたか画集
17位
死を招くファッション―服飾とテクノロジーの危険な関係
18位
異世界居酒屋「のぶ」
19位
伝え方が9割
20位
後宮の秘薬師 ～月影の呪いと赤珊瑚の簪～
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 江田証
小説・実用書 > 牧野直子
小説・実用書 > PHP研究所
小説・実用書 > 池田書店
ERR_MNG
