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キツい運動も食事制限もしなくてＯK！
呼吸器外科の名医が長年実践する「やせ呼吸」だけで、
お腹がへこみ、全身ラクにやせられます！
やることはたったの３つ
１ 口を「い」の形にして息を長く吐く、「いの口」呼吸
２ お腹を大きく動かして息を吐く、「横隔膜呼吸」
３ 10秒程度息を止めて歩く、「息止めウォーキング」
やせるだけでなく、自律神経が整いストレスが軽減、
血圧も下がるなど、いいことばかり。
時間も場所も必要ありません！
ただ呼吸するだけでやせる究極ダイエット法「やせ呼吸」を、
写真とイラストでわかりやすく紹介します。
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