ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
ディスカヴァークラシック文庫シリーズのオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
1,200pt/1,320円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
300年読み継がれる「健康」の大名著を現役医師が超訳!これ1冊で食事、睡眠、運動、マインドまで心得がわかる!――この世に生まれたからには、良心に従って生き、幸福になり、長生きして、喜びと楽しみの多い一生を送りたい。そのために最も大切なことは、健康でいることである――。・習慣にすれば、養生は辛くない・健康長寿は、金儲けや立身出世よりたやすい・怒りと欲求は、養生の大敵である・食事の基本はご飯である・同じ味、同じ食材ばかり食べてはならぬ・夜寝るときは灯りを消せ …など▼「養生訓」とは?【日本人のための健康書】江戸時代前期から中期に差しかかる1713年に出版されて以来、日本で最も広く、最も長く読み継がれてきた健康書の古典。著者の貝原益軒は医師であり、現在の薬学に当たる本草学を始め、多くの分野に通じた大学者だ。『養生訓』以前の健康書は大部分が中国大陸の書籍の内容をまとめたものだったが、『養生訓』には儒学や仏教、武士道の考え方、そして自らが追求し、実践してきた養生体験と、そこから得られた教訓が豊富に盛り込まれている。【栄養過多による病気が注目された時代のベストセラー】益軒が生きたのは、産業や文化が発展し、暮らしが豊かになった時代。食べる目的が「生きること」から「楽しむこと」に変化し、栄養不足ではなく栄養過多を原因とする病気に注目が集まった。それは、生活習慣病やメタボリック症候群が蔓延する現代と重なる。【健康になるための心がまえを重視】江戸の暮らしにはのんびりしたイメージがあるが、礼節と忠孝に縛られた社会の中で、人付き合いには細かな配慮が求められた。養生訓では「心の養生」としてストレス管理の大切さを強調し、心のコントロール方法も教えてくれている。【現代の健康思想を先取り】ただ長生きすればよいというわけではなく、質の高い健康が重要という益軒の考え方は、世界保健機関(WHO)が提唱した健康の定義とも重なる。健康書があふれる現代にこそ読みたい、本物の健康書といえる。★本書では現役医師が、現代医学の観点からみて正しい項目だけを採用。益軒のノウハウや養生哲学をわかりやすく「超訳」するだけでなく、重要な箇所には注釈として、解説を施した。発売直後からAmazonカテゴリ【3冠】達成!- 事典・家庭医学百科 1位- 自然治癒力・免疫力 1位- 東洋医学・鍼灸 1位(2023年 10月24日~25日調べ)▼こんな人におすすめ □自分の生活習慣を基本から見直したい□最近、疲れやすくなってきた□体が資本と思いながら、何も具体的な行動を起こせていない□日本人の体質にあった健康法を知りたい□大事なことだけをわかりやすく解説してほしい▼購入者限定!ダウンロード特典『養生訓』から学ぶ、食べるべき食材リストつき!ぜひダウンロードして、お役立てください。【目次】Ⅰ.健康で長生きするための心がまえⅡ.押さえておきたい養生の大原則Ⅲ.養生は食を通じた「食養生」からⅣ.酒は百薬の長、されど万病のもとⅤ.暮らしの中の養生の心がけⅥ.弱ったときこそ養生に力を入れるⅦ.毎日を愛おしみつつ生きる
9784799329924
平均評価:5.0 1件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
転生したらスライムだった件
2位
聖者無双~サラリーマン、異世界で生き残るために歩む道~
3位
悪役のご令息のどうにかしたい日常
4位
田中~年齢イコール彼女いない歴の魔法使い~
5位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
6位
八咫烏シリーズ
7位
刀剣乱舞絢爛図録
8位
変な絵
9位
わたしの幸せな結婚
10位
キレイはこれでつくれます
11位
三国志
12位
図書館戦争+別冊図書館戦争 全6冊合本版
13位
変な家2 ~11の間取り図~
14位
劉邦
15位
ビジュアルヌード・ポーズBOOK act 渚このみ
16位
総長さま、溺愛中につき。
17位
基礎から実践まで全網羅 背景の描き方
18位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
19位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
20位
諸葛亮
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
秘密の授業
生まれ変わった剣聖、剣士が冷遇される魔術至上主義の学園で無双する
カノジョの弱みを握ったら
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
不倫暴露パーティ
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
ハーレム×ハーレム
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
瓜を破る【単話版】
おいしい恋をください
彼は『これ』は復讐ではない、と言った
君を忘れる恋がしたい
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
noicomi鬼の花嫁
セフり、ソフられ。【タテヨミ】
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 貝原益軒
小説・実用書 > 奥田昌子
小説・実用書 > ディスカヴァー・トゥエンティワン
小説・実用書 > ディスカヴァークラシック文庫シリーズ