ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,200pt/1,320円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで360pt/396円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。温活の賢者・猛者たちが知識と実際の経験から得た「これはいいぞ！」をつめ込みました。体温の低下は、基礎代謝や免疫力に影響を及ぼし、体の不調や病気をもたらす原因になります。しかも体温は、加齢によって知らず知らずのうちに下がっていくため、シニア世代は特に対策が必要です。本誌では、5名の温活のエキスパートが、その経験からたどり着いた食べ物や食事法、体を動かす習慣、ルールなどを教えてもらいました。また、冷え知らずでいつもイキイキと素敵な人の「冷やさない習慣」をご紹介します。【内容構成】目指したいのは体温36.5度あらゆる不調の原因は基礎代謝が低いこと「温活食材」を食べて体を冷えから守ります。石原新菜先生 イシハラクリニック副院長基礎代謝アップのカギは「血巡り」です。大久保 愛先生 漢方薬剤師・国際中医師若く見える秘訣は体温を「0.5度上げる」ことです。川嶋 朗先生 総合医療SDMクリニック院長日々の「養生」。その積み重ねで病気の原因を作らない。丁 宗鐡先生 日本薬科大学名誉教授真っ先に取り組みたいのは「腸の冷えとり」でした。松生恒夫先生 松生クリニック院長冷え知らずさんの温め習慣青山多希子さん／李 映林さん／森島土紀子さん
9784299057884
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
かくりよの宿飯
2位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
3位
結界師の一輪華
4位
しゃばけ
5位
守り人シリーズ電子版
6位
総長さま、溺愛中につき。
7位
ザ・ロイヤルファミリー（新潮文庫）
8位
冴えない彼女の育てかた 深崎暮人画集
9位
だって望まれない番ですから
10位
2025年度版 みんなが欲しかった！ 宅建士の教科書
11位
翼の帰る処
12位
あんさんぶるスターズ！！ ～100 steps on the ”Road to 10th”～ 10周年カウントダウンアートコレクション
13位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
14位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
15位
合本 竜馬がゆく（一）～（八）【文春e-Books】
16位
17位
軍神の花嫁
18位
ワケあり生徒会！
19位
レーエンデ国物語
20位
冴えない王女の格差婚事情
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 宝島社
小説・実用書 > TJMOOK
ERR_MNG
