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身体、精神、生活、人間関係……加齢による「変化」を受け入れることこそ美しい年齢、若さに固執せず、一方で「歳だから」とあきらめない。加齢による自分の変化と向き合い、最期まで気品を失わず生きるための一冊。著者は、著作累計70万部超の加藤ゑみ子。これまで女性の生き方・ライフスタイルへの提言を続けてきた著者が初めて、加齢や病、「死」と向き合った、生活哲学の集大成。【目次】（仮）はじめに 「老化」ではなく「変化」 最後まで気品ある生き方をするには第1章 自分らしい美しさを愉しむ 1 体型の変化を愉しむ 2 健康へのシグナルを受信する 3 立場の変化を柔軟に受け止める 4 習慣を変える 5 食生活を変える 6 話し方を変える 7 変化を無視しない第2章 成熟した精神性を愉しむ 1 今の自分を認める 2 自分から自由になる 3 美意識 直感力 直観力は記憶力に勝る 4 ニュートラル（中庸）の精神 5 真っ白になる 6 所作を磨く 7 日本人らしさを磨く第3章 長い終活を愉しむ 1 ボランティアで残りの時を輝かせる 2 世の中は公平ではないことを悟る 3 利他無私を試みる 4 終活の意味を物で伝える 5 自分の生きた証を残す 6 静かに訪れるその時を待つ 7 身体は消えても意識は昇華される
9784799331569
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