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1カ月分の簡単献立とアイディア減塩レシピ毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。目次1章高血圧の基礎知識2章血圧を下げる食事のコツ3章塩分2.5g未満の適塩1カ月献立4章血圧を下げるおかずカタログ5章血圧を下げるアイディアレシピ6章血圧を下げる生活習慣と運動※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
9784865933536
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