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「時間がない」を根本から解消する、まったく新しい時間術。仕事・家事・子育て・自己研鑽――すべてを抱えながらも、余裕を生み出す人は何が違うのか。本書は、「やることを増やす」ではなく「無意識にやっていることをやめる」ことで、真に自由な時間を取り戻す方法を解き明かします。著者自身が会社員・フリーランス・家庭人として実践し、時給数万円の仕事をこなしながらも「暇なんですよ」と言える生活を実現。第1部で理論を、第2部で実践トレーニングを紹介。あなたの一日を変える“時間の使い方の再定義”がここにあります。
9784434369131
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