Kindle版「アドラー心理学を実生活に取り入れてみた」が
ベストセラー総合ランキング１位!!
著者待望のオール書き下ろし!!
アドラー心理学✖️マインドフルネスで
仕事の悩み、人生の不安、すべて解決！
・仕事のパフォーマンスを高める思考法
・人間関係に振り回されない心の整え方
・不安やストレスを手放す具体的な習慣
など、わかりやすく解説!!
すぐに使える具体的な習慣を多数紹介！
第１章 なぜ今マインドフルネスなのか
第２章 アドラー心理学とマインドフルネスの共通点
第３章 過去でも未来でもなく「今、ここ」に生きる
第４章 あなたのマインドフルネスの習慣が続かない理由
第５章 アドラー心理学で手に入れるマインドフルネスな働き方
第６章 私生活に活かせるアドラー心理学とマインドフルネス10選
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