恋に仕事に勝てるオンナになるためのごはんテクを紹介！
1日3食×365日×生きている年月……あなたは、どんな食事をしていますか？
ごはんの力は重要です。
「おいしいものを、食べたい時に、食べたいだけ食べる」
そして
「食べた自分を責めない」
この２つの約束だけで、幸せな気分でいられる、
そんな夢みたいなごはんテクニックを余すところなく伝授します。
食べ方ひとつで、カラダもココロも満たされる究極のごはんテク。
ガマンしようとしてもついつい食べスギちゃって、
そして感じるプチ罪悪感……もう今日でおさらばですよ！
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